Mejorar la Potencia sexual en edades avanzadas

Dic 03, 2013 Sin Comentarios por

Una de las condiciones que los hombres mayores pueden experimentar es una disminución del apetito sexual, conozca consejos utiles y mejoras en la alimentación que revitalizarán su energia.

El estrés y las enfermedades, son dos factores que suelen estar vinculados a este tipo de condición, que es temporal en la mayoría de los casos. Hay algunos casos, en los que puede ocurrir una caída a largo plazo de la virilidad. La disminución de la virilidad puede ser una condición muy frustrante, ya que puede afectar negativamente la calidad de las relaciones personales, así como también la autoestima. Hay una serie de métodos que pueden ayudar a aumentar el apetito y potencia sexual, algunos tienen que ver con tratamientos médicos, y otros están orientados hacia el estado anímico de la persona.

Consejos útiles

Reduzca su nivel de estrés. Los altos niveles de estrés, disminuyen su virilidad. El estrés y la depresión son enfermedades graves que no sólo pueden afectar su virilidad, sino también pueden influir negativamente en la autoestima, la confianza y la capacidad de funcionar en la vida cotidiana. Los ejercicios de respiración, la reducción de la carga de trabajo y los ejercicios de yoga, pueden aliviar el estrés. Si usted piensa que no puede manejar el estrés crónico por su cuenta, busque la ayuda de un psicólogo.

Tome suplementos de hierbas que contribuyen a aumentar los niveles de virilidad. El ginseng ha sido utilizado para aumentar la virilidad y tratar la disfunción eréctil, así como también para aliviar los efectos de la impotencia. El ginseng puede ser infundido en su té para obtener los beneficios ofrecidos por la planta.

Siga un régimen de ejercicios. El ejercicio regular ofrece beneficios colectivos, como mejorar su físico, su estado general de salud y proporcionar una sensación de bienestar que contribuye al aumento los niveles de virilidad. De esta manera, si se ve bien y se siente bien consigo mismo, está creando la base para un aumento del deseo sexual.

Abandone el hábito de fumar. Fumar con regularidad reduce el flujo de sangre al pene, y puede también afectar a la calidad de los espermatozoides en su semen. Fumar, también puede manchar los dientes.

Visite a su médico si no trabaja para aumentar su virilidad. El médico puede recetar testosterona para ayudar en los niveles de virilidad. La disfunción eréctil, también puede ser un signo de una enfermedad cardíaca, según el doctor Michael Bohm. Sus estudios encontraron una relación integral entre la enfermedad cardíaca y la disfunción eréctil.

Alimentos que mejoran la potencia sexual.

PARA HOMBRES
Por un lado tenemos a la *maca. Este alimento contiene un alcaloide denominado macaína. Este ayuda a que las glándulas sexuales, ubicadas en el sistema nervioso, funcionen de manera correcta, haciendo que ¨*el varón produzca más testosterona*, explica Quispe.

Por otro lado, la sandía tiene un compuesto llamado citrulina, el cual tiene una función parecida al del viagra y permite que la erección sea más poderosa. Los ácidos grasos que contienen frutos secos como las almendras o las pecanas son capaces de estimular la líbido.

PARA MUJERES
Al liberar endorfinas, el curry, el pimiento y el ají, ayudarían a incrementar el placer sexual, explica también el experto.

También se recomienda consumir miel y canela (dos cucharadita al día durante dos semanas), los cuales aumentan la producción de estrógeno. Consumir dulces y postres también es una buena opción para las mujeres.

 


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